Ngày 01/04, Cô Nguyễn Thị Lệ có buổi chia sẻ với các bạn học sinh trường Tiểu Học Lê Ngọc Hân về chăm sóc mắt chủ động và phòng chống tật khúc xạ mắt!
Hòa trong không khí tươi vui, buổi chào cờ đầu tuần đầy trang nghiêm, cô Nguyễn Thị Lệ - Nhà sáng lập dự án Mắt Sáng Việt Nam - Giám đốc Công Ty Y Tế Hạnh Phúc đã có buổi chia sẻ kiến thức về chăm sóc mắt chủ động và phòng chống tật khúc xạ mắt cho các bạn học sinh của trường Tiểu Học Lê Ngọc Hân
Cô Nguyễn Thị Lệ. Nhà sáng lập dự án Mắt Sáng Việt Nam
Các bạn học sinh đã được chia sẻ về cách chăm sóc mắt chủ động thông qua câu chuyện, bài thơ dễ hiểu, dễ nhớ.
Câu chuyện đầu tiên cô nhắc đến vấn đề sự quan trọng của đôi mắt. Đôi mắt rất quan trọng với chúng ta, giúp chúng ta nhận biết đến 80% thông tin từ thế giới bên ngoài. Do vậy việc bảo vệ, chăm sóc và giữ gìn đôi mắt là vô cùng quan trọng.
Ngày nay, số lượng người mắc tật khúc xạ mắt ở độ tuổi tiểu học trung bình từ 25 đến 30%, đó là một con số đáng báo động ở độ tuổi các con. Phát hiện sớm để điều trị có hiệu quả tốt, để muộn sẽ ảnh hưởng đến khả năng phục hồi của mắt!
Cô đã chia sẻ kiến thức cơ bản về tật khúc xạ mắt cùng một số bệnh lý cơ bản hay gặp ở mắt, cách phòng tránh, cách chăm sóc và cách điều trị.
Các lớp, các con rất trật tự lắng nghe
3 khái niệm cơ bản các con nắm được: THỊ LỰC - KHÚC XẠ - KHẢ NĂNG ĐIỀU TIẾT CỦA MẮT:
Thị lực là khả năng nhìn xa của mắt, thường được kiểm tra bằng bảng thử thị lực chữ C cách 5 mét.
Khúc xạ mắt là khả năng hội tụ hình ảnh bên ngoài vào võng mạc của mắt. Khúc xạ bình thường, hình ảnh sẽ được hội tụ đúng trên võng mạc giúp chúng ta nhìn rõ, nhưng nếu chúng ta bị tật khúc xạ thì hình ảnh sẽ không hội tụ đúng trên võng mạc và có thể trước võng mạc, sau võng mạc, hoặc hội tụ ở nhiều điểm khác nhau, tật khúc xạ được biểu thị qua các chỉ số cận thị, viễn thị, loạn thị, và cần được đo bằng máy để xác định.
Điều tiết là khả năng điều chỉnh của mắt giúp mắt nhìn gần, nhìn xa đều tốt. Khả năng điều tiết tốt, giúp mắt nhìn rõ vật ở nhiều vị trí khác nhau. Khả năng điều tiết kém thì mắt nhìn kém hơn và kém linh hoạt hơn. Đôi khi cần nhiều thời gian để tập trung và nhìn mới rõ.
Các con tập trung chú ý lắng nghe
Một thử thách nhỏ dành cho các con để giúp các con cảm nhận và ghi nhớ được tầm quan trọng của việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình đó là học thuộc bài thơ ngắn với 4 câu thơ sau chỉ 1 lần nghe:
Bài Thơ:
Mẹ mẹ ơi cô Lệ
Chỉ dạy con điều hay
Đôi mắt là quan trọng
Cần phải bảo vệ ngay.
Các con xung phong lên đọc lại bài thơ
Để tránh bị cận thị, các con nên ra ngoài vận động nhiều, chơi các trò chơi sẽ giúp mắt của chúng ta rất linh hoạt, nhìn trước, nhìn sau, nhìn trái, nhìn phải liên tục. Nhờ các hoạt động liên tục này mà bạn cơ mắt rất khỏe, điều khiển mắt rất tốt. Và đó cũng là phương thức tốt nhất để giúp mắt chúng ta điều tiết tốt.